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外交部今天(20日)上午表示，台灣與北歐國家芬蘭(Finland)已於19日在該國首都赫爾辛基簽署「台灣海關與芬蘭海關打擊關務詐欺合作協議」。協議由財政部關務署長廖超祥、芬蘭海關總署總署長哈爾提凱能(Antti Hartikainene)共同簽署，駐芬蘭代表處人員及芬蘭財政部官員在場見證。
外交部指出，這項協議是繼去年11月25日與歐盟簽署「台灣海關與歐盟反詐欺總署行政合作協議」之後，我方加強關務國際合作的又一進展，宣示台灣與芬蘭共同打擊非法、保障合法的執法決心，未來雙方也將深化實質合作、創造雙贏。
外交部說，台灣與芬蘭關係近年來穩定成長，經濟部與外貿協會每年都籌組商務拓展團前往芬蘭訪問；芬蘭是台灣在歐盟第12大貿易夥伴，2015年的貿易總額約為6.5億美元，台灣出超約1.4億美元。
36歲陳小姐是上班族，常和朋友聚餐品嘗美食，體重總是減不下來。為了控制體重，陳小姐心想，既然無法拒絕晚餐、午餐的朋友邀約，那就不要吃早餐來減重；詎料，一個月下來體重不減反增。
台南市立醫院營養師張麗娟提醒，不吃早餐或吃錯早餐來減重，小心越減越重。
張麗娟表示，不吃早餐減肥是錯誤的方法，早餐如果不吃，中餐吃的食物，反而造成胃吸收能力加強，且中餐食量加大，加上人體之自然保護機轉，餓肚子時會降低新陳代謝率及減少熱量的消耗，結果反而增加熱量的貯存。
張麗娟指出，不吃早餐和吃錯早餐都是不正確的飲食觀念。其實早餐熱量需佔人體一天所需熱量三分之一以上，最好內容包含有優質蛋白質、低脂肪、及複合性的碳水化合物。
而含有纖維的全穀類吸收速率緩慢，可以使血糖維持在穩定的狀態，有助於減少胰島素過度分泌及減少脂肪的堆積。
張麗娟營免出門養師針對不同族群，提供早餐內容組合，不僅可以滿足營養所需，熱量也能得到控制──
麵包牛奶族：可選擇二片全麥吐司抹1小匙堅果醬，搭配生菜、蕃茄、小黃瓜，飲料為一杯低脂牛奶或低脂低糖的優酪乳。
超商族：御飯糰配沙拉，飲料選擇無糖拿鐵咖啡、無糖豆漿。
西式早餐：總匯三明治配鮮奶茶和無糖豆漿。
中式早餐：菜包或全麥饅頭配無糖豆漿。清粥小菜族：地瓜粥配2種青菜，佐豆腐、豆包或豆乾。
營養師提醒，經過一夜的睡眠，不吃早餐大腦能源會中斷，血糖不正常，精神不集中，神經緊張。
早餐中有一份蛋白質飲料，可提升腦內神經物質促進判斷力、警覺性、記憶力，對於工作繁忙的上班族，能有較佳的對抗外界壓力的能力。
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